個人的にイラっとするインスタのストーリーは「かんぱ〜〜い！」って片手にグラス掲げながら乾杯の様子を撮影しているが、映っている他の人間も同様にスマホで撮影している動画です。どうも明治エラです。
もう一種の病気なんじゃないかと思うよね。
何でもスマホで撮影して。
誰のために乾杯しているのやら。
あ、ストーリーに投稿するために乾杯しているのでしたね。
みんな大好きInstagram_______身近な友達の投稿はもちろん、フォローしている芸能人が新しい投稿をしていないか、ついつい開いてチェックしてしまいますよね。
でもあれ、自分自身に余裕がない時、しんどい時に見るとめっちゃイライラするんですよ。
目に見えて自分より充実した時間を過ごしていそうで。楽しそうな人見て嫉妬してしまうのかな。SNS疲れってやつ。
それなら初めからアプリ開いて見なけりゃいいんですけどね。
それでも見てしまうのが人間の性なんだよな。
まあ100枚くらい撮ったうちの1番それっぽく盛れている写真を投稿しているはずなので、キラキラ楽しそうに見えて当然なのですが。
私の記事でインスタにイライラしているあなたの気持ちを落ち着かせられたら嬉しい。
本当のリア充はインスタに投稿しない
断言します。本当のリア充はインスタで私生活をひけらかしません。
いや、うちらはこの「リア充投稿」にイライラしてるねん。と野次が飛んできそうですね。まあちょっと落ち着いて…
まず第1に、私は不特定多数に見られるinstagramで、自分の私生活や顔写真諸々を何の躊躇もなく載せる人は承認欲求、自己顕示欲の塊だと思っている。芸能人じゃあるまいし。
可愛い私を見て欲しい。素敵な恋人、友達に囲まれるtheリア充な私が羨ましいでしょ？私は見ての通り幸せそのもの。それを認めて欲しい。
そんな願望が具現化された結果ですよ。
綺麗な景色だから共有したい、美味しい店だったから他の人にも勧めたい。とかなら分かるけど、
「彼氏と～に行った」「○○ちゃんとランチに行ってきた」「⚪︎⚪︎がお菓子くれた！大好き！」とか、不特定多数に言う必要なんて全くないんです。
一緒に遊んだ友達間だけで共有すればいいだけのことなのに。
まして晩御飯とか、まだ一緒にいるはずなのにインスタに投稿されてるってことは、インスタに投稿するためにスマホいじってるって事ですよね。
好きな人と一緒なのに、大好きな友達と一緒にいるのにスマホいじってるんだ。→→話題無くなったんかな。→→お互い無言でスマホいじってるんかなって想像しますよ。
投稿用のいい写真が撮れたら後は用済みですか。
もしそうなら悲しいよね。
ある日のユニバで見た光景
友達とユニバのハリウッドドリームザライド（通称：ハリドリ）に並んでいた時のこと。
私たちの前には男女５人グループがいて２・２・１で並んでいました。最後尾には女性が１人。
他のお友達がわいわい喋っている中、彼女は一人ずっとスマホをいじっていました。
そーっと後ろからスマホをのぞいてみると、さっき撮ったであろう５人の集合写真を、適宜自分の顔を拡大しながら黙々と加工していました。
一通り加工が終わった暁には、きっと「今日は仲良しいつメン５人でユニバに行ってきた！待ち時間長かったけど話題尽きなくて時間があっという間だった！！みんな大好き♡！！」みたいなキラキラ&リア充感あふれる投稿をするのだろう。
しかし彼女は本当にユニバを仲良し５人組で楽しんだのだろうか＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
見栄えのいい投稿の裏にはこうした孤独があるのだ。と考えさせられたハリドリの待ち時間だった。
どんなにキラキラした投稿でも、必ず編集の過程が存在します。
その投稿の裏にある、編集の過程を想像してみて欲しい。
写真ではとびきりの笑顔でも、スマホを操作している時は孤独で、顔はきっと真顔だよ。
おすすめSNS疲れ解消法
以降は具体的な解決策を紹介します。
用は害悪投稿を見なけりゃいいんですよ。
解決策①：適宜ミュート
あなたがイラつく投稿の投稿主はたいして仲良くもない（リアルで遊ぶことはない）けど知り合いだからフォローしてる程度の仲ではありませんか。
フォローはずすのは何かあったとき気まずいので、ミュートしてしまいましょう。
イライラしている時に選別するのが効果的ですが、フォローリストを見て、「対して仲良くもない」「見ていてイライラする」投稿・ストーリーが目立つ人間はミュート。
たいして仲良くもない人の投稿なんて、わざわざチェックしなくても、あなたの生活に全く影響はありません。
ただの時間の無駄です。
解決策②：別アカウントを使う
一時的にイライラした時に有効。別アカウントを作って好きな芸能人やCNNなどのニュース、綺麗な風景を見るだけに使うと限定してしまいます。しんどい時は何がストレッサーになるか、わからないので徹底的に排除がおすすめ。
親しい友達の投稿であっても全部チェックする必要性はありません。
最近インスタ見てないって言っとけばOK。
クリスマスはログインしない
もし、自分に恋人がいない場合。もうね……12月24日から12月27日に日付変わるまでの72時間、インスタにログインしちゃダメ。
もう見るな！見ても虚しい気持ちになるだけだから。どれだけ、リア充はインスタに投稿しないって自分自身に言い聞かせても、やっぱり見ると精神的に来るから。
知らない方が幸せなことが世の中にはたくさんあります。
最後に
インスタは、良くも悪くも厳選された映える写真が集まるアプリです。
これが一般人となると、質の低い意味深ストーリー、リア充アピなど厄介なものが多数出現するようになってくる訳ですね。虚勢の温床です。
何となく習慣になって、意味もなく投稿を確認する人が多いとは思いますが、インスタは単なる暇つぶしに過ぎません。
インスタを見る時間を削減して、あなたのリアルを充実させよう。
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